אינדקס העסקים

מה מיוחד ביוגה לגיל המעבר.

גלי חום, מיגרנה, השמנה, לשון בוערת, דכדוך ועוד - כולן תופעות מאוד אופייניות לגיל המעבר.

גיל המעבר על כל תופעותיו, מסתכם ביובש כללי. התייבשות של הגוף והרקמות.

מפרקים, נרתיק, מערכת עיכול, עור , לימפה - הכל מתייבש ופועל לאט יותר. הזרימה של הנוזלים איטית יותר.

.לכן נראה נפיחויות מתחת לעינים או בצואר, נחוש שינויים במערכת העיכול, אולי כאב במפרקים  ועוד תופעות שעלולות לצוץ. 

התירגול הייחודי לגיל המעבר מתמקד ב"השקייה" של כל הרקמות הצמאות, כלומר בלהניע את הנוזלים בגוף ולהזרים את כל המערכות שאמורה להיות בהם תנועה.

ככה שומרים על שימון ולחות. התנועה יותר טובה, המפרקים בריאים, העור גמיש, מערכת העיכול זורמת.

כמו כן מתמקדת בתרגילים שמעודדים איזון הורמונלי, כדי שהתנודות תהיינה מינוריות.

התירגול מתאים מאוד גם לעוסקים בספורט מכל סוג, ומרגישים צורך באיזון תנועה בגוף וגם צורך בהגברת הגמישות.

יש שעורי קבוצות ויש גם שעורים פרטניים.

קצת עלי:

מיה יפה. מורה ליוגה משנת 2002. 

בעלת תעודת הוראה בויניוגה (מכון וינגייט), באיינגאר יוגה (ד"ר איל שפרוני) ויוגה אינטגרטיבית (ביה"ס ליוגה אינטגרטיבית -גב' ציפי נגב).

התירגול שלי משלב את כל  הידע הזה ועוד- משיטות חצוניות כגון מוביליטי, FT, ועוד. 

תמיד לומדת, משתלמת, מתעדכנת, אוהבת את התחום ואוהבת לראות את השינוי שחל באנשים שמצטרפים לתירגול.

שעות פתיחה

מגוונות. לקבלת מערכת עדכנית - יש לפנות ישירות ל 054-5391595.